La Gymnastique Rythmique (GR), anciennement appelée Gymnastique Rythmique et Sportive (GRS) jusqu’en 1998, est une discipline sportive à composante artistique principalement féminine utilisant plusieurs engins d’adresse. La GR est un sport féminin très complet : il mélange la grâce, le technique, la concentration, l’agilité, la tonicité, l’enchaînement, l’équilibre et surtout la souplesse. Elle comprend des éléments de gymnastique artistique et de danse. Les gymnastes peuvent évoluer individuellement, en duo, ou en groupe de 4 à 7 gymnastes. Une enfant peut débuter la Gymnastique Rythmique à partir de 3 ans (1ère année d’école).
Il y a 5 engins utilisés le cerceau, les massues, le ballon, la corde et le ruban (que vous trouverez détaillés sur notre site http://www.pontault.ums-gr.com/).
La Gymnastique Rythmique s’adresse à un large public féminin. Elle se caractérise par sa mise en pratique rapide et par la place importante que prennent la chorégraphie et la danse. Les gymnastes férues de danse et à l’âme d’artiste se plairont à évoluer dans cette discipline. La pratique de cette discipline permet de les développer et d’accroître également la motricité, la concentration, le courage et le sens du rythme.
Les qualités travaillées par les gymnastes sont la souplesse et le dynamisme. L’effet recherché est la beauté du mouvement. La musique et le thème de la chorégraphie doivent être en accord.
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